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“刚刚和妈妈在商场吃完饭，看到一个一只非常可爱的小绵羊玩偶，大概30多厘米高，很适合抱着，你要不要？”
安然原本想拒绝，因为她基本上不碰这些玩偶，也不买他们。
可能是从小就没有玩过吧，长大后也就很难理解为什么有些女生那么喜欢玩偶娃娃之类的。
但是她想到上辈子看过的一个纪录片，片子里说重塑大脑改命！
“……大多数人一生中有70%的时间都在生活的压力下为生存而奋斗。所以他们总是基于过去的经验来预测最坏的情况。
但在量子场中无限的可能性中，他们偏偏选了最坏的结果，并带着恐惧的心情接受了它，他们让自己的身体陷入到恐惧的状态中。
长期如此，身体就会在你不知情的情况下陷入恐慌。
你甚至无法预测它什么时候会发生因为它已经在你的潜意识中被程序化了。
当你问人们，‘你为什么会变成这样?’
他们会说，‘我之所以变成这样是因为15或20年前在我身上发生的那件事。’
从生物学的角度来看这意味着，他们自从那件事发生以来就没有改变过，而那段经历中的情绪往往会给身体和大脑带来冲击，人们开始依赖这种情绪冲击，他们会利用生活中的问题和困境，来解释它们对自己的设限(可以理解为找客观原因借口)，这样他们至少能感觉到些什么。
因此改变，最难的部分，就是不要做出跟昨天一样的选择。
当你决定做出不同的选择时，做好准备，因为这让你感到不舒服，它会让你感到陌生，所以当一个人想要改变时，他会踏入那条改变之河，然后做出不同的选择，然后突然间他就不再有(与过去)相同的感觉了。
你打算停止受苦，停止感到内疚。
停止感到羞耻，不再抱或责备别人，不再找借口或为自己感到难过。
同样的想法会引领你做出同样的选择，引导你重复同样的行为，创造出相同的体验，从而产生相同的情绪。
如果你坐下来并开始思考，在脑海中构想一些关于未来最坏的情况，并开始感受那个事(场景)所产生的情绪，你的身体无法分辨出这些情绪究竟是来自真实世界的体验
还是单凭想象所创造出来的，于是大多数人，他们不断的确认自己的情绪状态.因此，当他们想要放弃那种情绪的时候。
你问那个人，
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