放开那个太监提示您:看后求收藏(99小说网www.0sec.net),接着再看更方便。

健身房内。

顾瑾瑜看白岩没有继续加磅后,便走向前。

白岩还在活动自己的局部关节——摇摇头、扭扭腰。

直到顾瑾瑜走到跟前,才注意到有人来了。

抬头望去。

哇哦!

只见顾瑾瑜一身瑜伽服,不过外穿了条运动短裤。

“这胸、这腰、这臀、还有这男人!”白岩看着顾瑾瑜那要命的身材,及她身旁一身爆炸肌肉的猛男。

这俩人倒也般配,站一起跟健身房广告宣传似的。

“顾经理,真巧啊,你也在这健身呢...”

顾瑾瑜轻笑一声,“是啊,很少在这个健身房看到公司的人。看到你时,我还很诧异呢。”

“啊?怎么说?”白岩不解。

顾瑾瑜:“因为没看出来,原来你是一个喜欢健身的人。”

“哈~偶尔锻炼一下嘛。”

这时旁边的教练说话了。

“你刚才是怎么从65公斤都吃力的情况下,一次一次的突破到80公斤的?”

白岩无语,我这点重量的硬拉也有人注意着?“哦,开始身体还没活动开,状态差。”

健身教练明显不信,但也没强迫对方。

“你是今天刚办的卡吧?”

白岩:“是的,刚办的年卡。”

健身教练笑了笑,“我们健身房办年卡,会送两节指导课,不如让我指导你怎么‘硬拉’,怎么样?我在我们健身房免费算个‘头牌’吧。用你一节课,你不会吃亏的。”

“嘿,这肌肉男还挺幽默。”白岩想了一想,点了点头。

顾瑾瑜则去旁边跑步机上跑步,跑步时那上下摇晃的波浪,着实令白岩为她感到担忧啊。

“肩胛骨、杠铃杆,脚中心点在一条线上!”健身教练拍了拍白岩动作不对的地方。

“两脚开立,向前...不要屈膝!”

“肌肉收缩用力。”点了点白岩的背部说道。

"好,再来一次,深吸气。保持气息,将气息留在胸腔中...”

......

一节课下来,白岩确实提升了,现在85公斤硬拉也能拉起了,90公斤则会很吃力。

“嗯~还不错。”健身教练满意地拍了拍白岩的屁股。

原来还很有成就感的白岩

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

贰咩咩
选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生! 简介一:高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话: “请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院……” “考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办……” “褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办……” 这不妥妥的诈骗电话吗? 什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。 听听这名字,褚星禾能信吗? 当然不能!!! 然而
言情 连载 53万字
大佬总想跟我抢儿砸

大佬总想跟我抢儿砸

江墨甜
离婚后厉北爵每天都在后悔,“别跟他走,好不好?” 江宝宝,“我不爱你了!” 男人紧紧的拽着她的衣袖,“你爱我时逼我结婚,现在老子爱你到死,你想走,除非我死了!”
言情 连载 0万字
1994小渔村,从当爷爷开始

1994小渔村,从当爷爷开始

番茄香蕉茄子蛋
(日常+赶海+奶爸+神豪) 懒汉突然想要努力赚钱,结果被骗去南洋当了猪仔,在奴隶主手下干了几十年苦力活儿。 重生归来,他从奴隶主手下逃回村里,决心带孩子把日子过好。 回到村子,他发现自己激活了系统,可以绑定动物,指挥动物做事。 绑定青蟹,让青蟹带着他,横扫海滩上所有青蟹! 绑定黄鼠狼,家里的鸡多到吃不完! 绑定大黄狗,女儿多了个忠诚卫士! 绑定大黄鱼,嗐,成捕捞大黄鱼专业户了! ...... 直到
言情 连载 65万字
综穿之我心中的意难平

综穿之我心中的意难平

黄柿子的小狮子
这本是主要是改变作者平日看电视,会拆官方CP,不愿意看的可以不看!自娱自乐,为爱发电,不看评论,杠就是你对! 第一个世界,浣花洗剑录(完) 第二个世界,太祖秘史(完) 第三个世界,我的人间烟火(完) 第四个世界,一错再错(完) 第五个世界,孝庄秘史(休息一段时间再开) 分卷爱发错,从第四卷开始我就不分卷了! 为什么我看不进去孝庄秘史的后半段啊?好苦恼。
言情 连载 47万字
希腊神话:我在卡俄斯收集神格

希腊神话:我在卡俄斯收集神格

秋霜渐起
双男主1v1(图片是男主刚刚诞生的样子) 男主的团宠搞笑日常。 前期有众多的神格收集,满足收集狂魔的爱好。 后期马甲大开,对原本的剧情会有些许多变动。
言情 连载 35万字
惊!我在现代与古代王爷共用空间

惊!我在现代与古代王爷共用空间

精灵复活
在古代和现代两个时空自由来回是什么体验? 谈一场跨时空恋爱有多甜? 冷霆玉是东禹国的战王爷,他击杀了敌军将领缴获了块云纹玉佩,无意间激活了玉佩空间。 席思思的外公弥留之际留给她的也是一块云纹玉佩,也无意间激活了玉佩空间。 两人空间都有一座庭院,庭院外都有一大片空地,空地的尽头都是过不去的白雾。 有一天,两人正巧同时走到白雾边。本想试试能不能穿过白雾,没想到白雾散了,两人四目相对。
言情 连载 53万字